Kall luft, låg luftfuktighet och stark vind kan slita på huden under vintermånaderna. Vintern kan ofta leda till torr, sprucken och irriterad hud. Även om huden har en naturlig barriär mot yttre påverkan, försvagas denna barriär på vintern, vilket gör att fukt lättare avdunstar. Med rätt hudvård kan du skydda huden mot kyla och hålla den frisk och återfuktad hela vintern.
Vanliga hudproblem på vintern
Det är inte ovanligt att kämpa med torr och sprucken hud under vintern. Både ansiktet, händerna och läpparna kan påverkas av den torra vinterluften, samtidigt som luften inomhus ofta också är torrare än på våren och sommaren.
Den torra vinterluften drar ut fukt från huden, vilket kan leda till att huden blir torr och i värsta fall börjar flagna. För att förhindra detta problem bör du använda en fuktighetskräm som tillför mycket fukt och innehåller ingredienser som hyaluronsyra och glycerin. Dessa ingredienser hjälper till att binda fukten i huden. Applicera krämen direkt efter att du har duschat, när huden fortfarande är lite fuktig, så förseglar du fukten lättare.
Läpparna är särskilt utsatta för torrhet eftersom de saknar talgkörtlar som kan hålla dem naturligt återfuktade. Använd ett läppbalsam med naturliga oljor och vax som bildar en skyddande barriär. Undvik att slicka på läpparna, då det kan göra dem ännu torrare.
Kyla och vind kan också orsaka rodnad och irritation, särskilt om du har känslig hud. Skydda huden genom att använda en halsduk eller buff när du är utomhus och använd en kräm med lugnande ingredienser som aloe vera och havre.
Så skyddar du huden på vintern
På vintern behöver huden mer fukt än vanligt. Lättare krämer som fungerar bra på sommaren är ofta inte tillräckliga i kallare väder. Välj därför en kräm som innehåller naturliga oljor eller smör, som sheasmör eller jojobaolja, för extra näring.
Även om det kan vara frestande att ta en lång, varm dusch på kalla dagar, kan varmt vatten torka ut huden. Försök att inte duscha för länge och använd ljummet vatten. Avsluta med en återfuktande kroppsolja eller lotion.
Även om solen inte känns lika stark på vintern kan UV-strålar ändå skada huden, särskilt när de reflekteras av snö. Använd därför en solkräm med minst SPF 30 på exponerade områden som ansikte och händer.
Händerna är ofta utsatta för kyla, och den tunna huden på händerna kan snabbt bli torr och sprucken. Använd handskar när du är utomhus och smörj händerna med en rik handkräm flera gånger om dagen.
Hur du tar hand om huden inomhus
Varm, torr luft från element och värmare kan också bidra till torr hud. Använd en luftfuktare för att öka luftfuktigheten i hemmet och drick mycket vatten för att hålla huden återfuktad inifrån.
Naturliga ingredienser som hjälper huden på vintern
- Honung: Har naturligt återfuktande egenskaper och kan användas som ansiktsmask för extra fukt.
- Kokosolja: Ger intensiv fukt och skyddar huden mot kyla.
- Havre: Kan lugna irriterad hud och minska klåda. Prova ett havrebad för att lindra torr hud.
Att skydda huden på vintern handlar om att tillföra extra fukt, undvika uttorkning och använda produkter som stärker hudens naturliga barriär. Med rätt åtgärder kan du hålla huden mjuk, återfuktad och frisk även under de kallaste månaderna.
