Livsstilssjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, högt blodtryck och vissa typer av cancer har blivit alltmer vanliga. Även om genetik kan spela en roll, påverkas många av dessa sjukdomar av livsstilsval. Genom att göra enkla förändringar i vardagen kan du avsevärt minska risken för att utveckla dessa sjukdomar. Ät varierat och balanserat Din kost […]
Author Archives: Michelleadmin
01
jan
jan
Din husläkare är en viktig partner när det gäller att ta hand om din hälsa. För att få ut det mesta av läkarbesöket är det smart att ställa rätt frågor. Här är fem viktiga frågor du bör ta upp vid ditt nästa besök för att säkerställa att du får rätt information och uppföljning. Om du […]
27
dec
dec
Viktminskning är ett ämne som många är intresserade av, men det florerar av myter och missförstånd som kan göra det svårare att uppnå hälsosamma och hållbara resultat. Här är 10 vanliga missförstånd om viktminskning – och vad som faktiskt är sant. ”Du måste äta mycket mindre för att gå ner i vikt” Många tror att […]
25
dec
dec
Att välja rätt frisyr kan göra stor skillnad för ditt utseende, och hur frisyren ser ut på dig beror faktiskt mycket på din ansiktsform. Olika frisyrval kan framhäva ansiktsdrag, mjuka upp kantiga linjer eller ge ansiktet en mer balanserad form. En frisör kan hjälpa dig att hitta den frisyr som passar bäst för dig, men […]
23
dec
dec
Oavsett om du har torrt, fett, lockigt eller rakt hår, finns det en hårolja som passar just dina behov. Med det stora utbudet på marknaden kan det dock vara svårt att veta vilken som är rätt. Här är en enkel guide för att hjälpa dig hitta den bästa håroljan för din hårtyp. Torrt och skadat […]
20
dec
dec
Vatten är helt avgörande för att vår kropp ska fungera optimalt. Även om vi ofta fokuserar på proteiner, kolhydrater och fett som viktiga näringsämnen, är vatten det grundläggande elementet som binder allt samman. Faktum är att vår kropp består av cirka 60 % vatten, och det spelar en central roll i nästan alla livsnödvändiga processer. […]
18
dec
dec
De flesta har upplevt klåda efter rakning, vare sig det är i ansiktet, på benen, under armarna eller andra områden. Även om det är ett vanligt problem kan det vara både irriterande och obehagligt. Men varför kliar det egentligen, och hur kan du undvika det? Vi har tittat på orsakerna till klåda efter rakning […]
16
dec
dec
Det finns inget mer frustrerande än smink som försvinner under dagen. Oavsett om det beror på värme, fuktighet eller ett hektiskt schema kan det vara en utmaning att hålla sminket fräscht från morgon till kväll. Som tur är finns det enkla knep och produkter som kan hjälpa dig att förlänga sminkets hållbarhet. Här är de […]
17
nov
nov
Det finns många olika sminkborstar, och var och en är designad för specifika funktioner för att ge bästa möjliga resultat. Du behöver inte nödvändigtvis en separat borste för all smink du applicerar, men i vissa fall lönar det sig, till exempel när du ska lägga foundation och puder. Här är en översikt över de vanligaste […]
30
aug
aug
Det finns många goda skäl att använda nattkräm varje dag. Under natten återhämtar sig både kroppen och huden. Genom att använda en bra nattkräm i ansiktet ger du din hud de bästa förutsättningarna för att reducera synliga ålderstecken samt främja en frisk och sund hud. Vi har granskat några av de mest populära nattkrämerna och […]
- 1
- 2
