En bra hårtork kan göra mer än bara torka håret – den kan också ge perfekt styling, glans och volym. Med ett brett utbud på marknaden kan det vara utmanande att välja rätt modell. Det finns flera olika typer av hårtorkar att välja mellan och vi har tittat på olika typer av hårtorkar, vad du […]
Author Archives: Michelleadmin
19
feb
feb
Hud, hår och naglar speglar ofta kroppens allmänna hälsa, och om kroppen saknar viktiga näringsämnen kan det leda till spröda naglar, torrt hår och livlös hud. Även om en balanserad kost bör vara den huvudsakliga källan till näring, kan kosttillskott vara ett användbart komplement när kosten inte täcker alla behov. Vi har tittat på vad […]
03
feb
feb
Stress är en naturlig del av livet, men för mycket stress under en längre tid kan påverka både den fysiska och mentala hälsan. Fysisk aktivitet har visat sig vara en av de mest effektiva metoderna för att minska stress. Träning frigör endorfiner, även kända som kroppens lyckohormoner, som ger en känsla av välbefinnande och lugn. […]
31
jan
jan
Det finns få saker som känns så smärtsamma som hjärtesorg, och tyvärr är det något som de flesta av oss kommer att uppleva någon gång i livet. Hjärtesorg drabbar förr eller senare alla, oavsett ålder. När ett förhållande tar slut kan känslan av förlust vara överväldigande. Många beskriver hjärtesorg som en fysisk smärta, och forskning […]
29
jan
jan
Åldrande är en naturlig del av livet, och huden är ofta den första platsen där tecken på åldrande blir synliga. Att förstå hur huden åldras och vilka faktorer som påverkar processen kan hjälpa dig att ta rätt steg för att bevara hudens hälsa och fördröja ålderstecknen så länge som möjligt. Även om det inre är […]
27
jan
jan
Sötsug kan vara en utmaning för många, särskilt när det uppstår under dagen eller sent på kvällen. Att förstå vad som orsakar sötsug och hur du kan hantera det kan hjälpa dig att ta kontroll över dina vanor och främja en hälsosammare livsstil. Oavsett om du vill gå ner i vikt eller vill främja bättre […]
02
jan
jan
Livsstilssjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, högt blodtryck och vissa typer av cancer har blivit alltmer vanliga. Även om genetik kan spela en roll, påverkas många av dessa sjukdomar av livsstilsval. Genom att göra enkla förändringar i vardagen kan du avsevärt minska risken för att utveckla dessa sjukdomar. Ät varierat och balanserat Din kost […]
01
jan
jan
Din husläkare är en viktig partner när det gäller att ta hand om din hälsa. För att få ut det mesta av läkarbesöket är det smart att ställa rätt frågor. Här är fem viktiga frågor du bör ta upp vid ditt nästa besök för att säkerställa att du får rätt information och uppföljning. Om du […]
27
dec
dec
Viktminskning är ett ämne som många är intresserade av, men det florerar av myter och missförstånd som kan göra det svårare att uppnå hälsosamma och hållbara resultat. Här är 10 vanliga missförstånd om viktminskning – och vad som faktiskt är sant. ”Du måste äta mycket mindre för att gå ner i vikt” Många tror att […]
25
dec
dec
Att välja rätt frisyr kan göra stor skillnad för ditt utseende, och hur frisyren ser ut på dig beror faktiskt mycket på din ansiktsform. Olika frisyrval kan framhäva ansiktsdrag, mjuka upp kantiga linjer eller ge ansiktet en mer balanserad form. En frisör kan hjälpa dig att hitta den frisyr som passar bäst för dig, men […]
