Vatten är en av de viktigaste sakerna du kan ge din kropp. Faktiskt är det så att du kan överleva flera veckor utan mat, men bara några dagar utan vatten. Vår kropp består av 50 till 75 procent vatten som lagras i muskler, fett och ben. Hur mycket vatten du dricker under dagen är avgörande […]
Category Archives: Hälsa
Hälsa
04
jun
jun
Sömns betydelse kan inte nog betonas, särskilt när det gäller hudhälsa och skönhet. Den tid vi spenderar i drömland varje natt är inte bara avkopplande för vårt sinne, utan också för vår hud. När vi sover går vår hud igenom en regenereringsprocess som är avgörande för dess övergripande hälsa och utseende. I den här artikeln […]
31
maj
maj
Det är många som gärna vill gå ner i vikt och hålla sig i form, och det behöver inte vara så svårt som du kanske tror. Du behöver varken intensiva träningspass eller strikta dieter, du kommer faktiskt långt genom att bara gå. Du kan börja försiktigt och öka intensiteten efterhand som konditionen förbättras. Något av […]
24
apr
apr
Att ta hand om vår hälsa och miljön har blivit allt viktigare, och detta gäller även när det kommer till menstruationshygien. Menskopp har blivit allt mer populära som ett hållbart och praktiskt alternativ till tamponger och bindor. Men vad är egentligen en menskopp, och varför bör du överväga att använda en? Vad är en menskopp? […]
11
mar
mar
Du har kanske hört talas om det, periodisk fasta. Detta fenomen som har blivit extremt populärt på senare tid sägs kunna bidra till en slankare kropp och bättre hälsa. Men vad är egentligen periodisk fasta? Periodisk fasta är en form av ätplan som växlar mellan perioder av fasta och perioder då du kan äta. Det […]
- 1
- 2
