Många av oss lägger mycket tid på vårt hår, men vi kanske inte alltid tar hand om det på rätt sätt. Daglig styling, värmeverktyg, färgning och yttre påfrestningar kan skada håret med tiden och göra det både slitet och livlöst.
Som tur är finns det mycket du kan göra för att få ett vackert och glansigt hår. Här är några bra tips som hjälper dig att hålla håret friskt och levande.
Klipp bort de slitna topparna
Det finns inga mirakelkurer som helt kan reparera kluvna toppar. Det bästa du kan göra är att klippa bort de mest skadade delarna för att förhindra att slitaget sprider sig uppåt i hårstråna. För bästa resultat bör du besöka frisören regelbundet, ungefär var 6–8 vecka.
Om ditt hår är väldigt slitet bör du klippa av alla skadade toppar, även om det betyder att håret blir kortare än du önskar. På så sätt börjar du om med ett friskt hår. Se sedan till att klippa det regelbundet. Det är en myt att håret inte växer om du klipper det ofta – snarare tvärtom.
Använd en fuktgivande hårinpackning
En intensiv hårinpackning med näringsrika ingredienser kan hjälpa till att återfukta och stärka håret. Leta efter produkter som innehåller proteiner, keratin och naturliga oljor som arganolja eller kokosolja.
Så här gör du:
- Applicera inpackningen i fuktigt hår efter tvätt.
- Låt den verka i minst 10–20 minuter, gärna längre om håret är mycket skadat.
- Skölj noggrant med ljummet vatten.
Begränsa användningen av värmeverktyg
Frequent användning av plattång, locktång och hårfön kan torka ut och skada håret. Om du måste använda värmeverktyg, se till att skydda håret först.
Tips:
- Använd en värmeskyddande spray innan du stylar håret.
- Försök att låta håret självtorka så ofta som möjligt.
- Ställ in värmeverktygen på en lägre temperatur för att minska skador.
- Välj värmeverktyg som är skonsamma mot håret.
Välj skonsam schampo och balsam
Starka schampon med sulfater kan ta bort hårets naturliga oljor och göra det ännu torrare. Välj ett milt, återfuktande schampo och en näringsrik balsam.
Leta efter:
- Sulfatfria produkter.
- Ingredienser som hyaluronsyra, panthenol och naturliga oljor.
Använd hårolja för extra näring
Håroljor kan göra underverk för torrt och skadat hår. De tillför fukt, skyddar mot yttre påfrestningar och ger glans.
Bästa oljorna för skadat hår:
- Arganolja: Återfuktar och skyddar håret.
- Kokosolja: Tränger djupt in i hårstråna och stärker dem inifrån.
- Jojobaolja: Reglerar talgproduktionen och gör håret mjukt.
Tvätta inte håret för ofta
Om du tvättar håret för ofta kan du tvätta bort de naturliga oljorna, vilket kan leda till torrt och skadat hår.
Tips:
- Tvätta håret 2–3 gånger i veckan istället för dagligen.
- Använd torrschampo mellan tvättarna för att hålla håret fräscht.
Sov på ett sidenörngott
Bomullsörngott kan skapa friktion, vilket kan leda till mer slitage och kluvna toppar. Siden eller satin minskar friktionen och hjälper håret att behålla sin fukt under natten.
Ge ditt hår den vård det förtjänar
Skadat hår kan räddas med rätt produkter och bra hårvårdsrutiner. Genom att tillföra fukt, minska användningen av värmeverktyg och skydda håret med näringsrika oljor kan du snabbt få ett friskare och starkare hår. Börja redan idag och ge ditt hår den kärlek och omsorg det behöver!
